Ćwiczenia rehabilitacyjno-usprawniające

Zestawy ćwiczeń oparte na tradycyjnym Gongfu – Qigong

Tradycyjna Medycyna Chińska, w przeciwieństwie do medycyny akademickiej, postrzega człowieka całościowo. W dużym uproszczeniu – umysł i ciało fizyczne człowieka stanowią jedność, a brak równowagi między tymi dwoma czynnikami staje się przyczyną dyskomfortu, dolegliwości i na końcu choroby. Dla przykładu: ciągły stres powoduje napięcie określonych grup mięśniowych, doprowadzając tym samym do uczucia dyskomfortu, a w późniejszym okresie do bólu. Ból ogranicza ruchomość danego miejsca i przyczynia się do powstania czynnika chorobowego.

W chińskiej terapii ruchowej bardzo ważna jest profilaktyka, czyli zapobieganie utraty równowagi psychosomatycznej.

Chińskie ćwiczenia profilaktyczno-usprawniające umożliwiają:

  • uzyskanie maksymalnej poprawy utraconej funkcji
  • ułatwiają wystąpienie procesów kompensacji
  • zabezpieczają przed wykształceniem nieprawidłowych stereotypów ruchowych lub przywracają już utracone
  • przeciwdziałają wtórnym zmianom w układzie kostno-mięśniowym w postaci ograniczeń ruchu
  • zapobiegają powikłaniom w układzie krążenia i oddychania
  • niwelują napięciowe bóle karku i głowy
  • likwidują dolegliwości pourazowe ( skręcenia, naderwania, nadwyrężenia )
  • wzmacniają po dłuższym unieruchomieniu / hospitalizacji

Z powodzeniem stosowane są:

  • w schorzeniach i dysfunkcjach narządu ruchu
  • w zespołach bólowych kręgosłupa
  • w niektórych chorobach układu oddechowego
  • w chorobach reumatoidalnych

Zestawy ćwiczeń zawsze są indywidualnie dopasowane do możliwości fizycznych i ruchowych uczestników.

Qigong, Medytacja | Wrocław
Regularne spotkania Qigong, medytacji | Wrocław